アロハ～
昨日はハワイアン体操の初レッスンの日
はじめはウクレレを使って「はじまりのお歌」「自己紹介のお歌」ハワイアンバージョンでふれあいタイム
そして、ウォーミングアップとしてウクレレの音に合わせて
歩いたり走ったり
止まったり
リトミック要素も取り入れて体を動かしました。
ハワイアン体操は「むすんでひらいて」ハワイアンバージョン
子供達はポンポンを持っておててゆらゆら
ママは癒しのリズムに合わせて腰をフリフリ
抱っこしながら腰フリフリは結構ハード
いい運動になったのではないでしょーか
ハワイアン体操はママのシェイプアップもして頂くのでたくさん動いてもらいましたよー
夏に向けてウエスト＆二の腕のシェイプアップ頑張りましょー
最後はみんなでレイをつけて記念撮影
尼崎方面から電車に乗って参加して頂いたママも居て本当にありがとうございました。
今後もみなさんに癒しとふれあいのリラックスした楽しい時間が過ごして頂けるようにレッスンしていきたいと思います。
体験レッスンもしていますのでぜひご参加下さい。
夏はすぐそこ
みんなでハワイアンしましょー