一つずつ

今日は身体の調子がよかったので

ウォーキングに行ってきた

3キロ歩いてそのあと公園を2週走ってみた

2週と言っても1週が200mなので大した事はない

一挙には無理なので少しずつギアーを上げていきたい

できる時だけでいいから

気持ちに負けない体力をつけたいなぁ