十六穀米
味噌汁
ヨーグルト
レモンティー

間食
チョコレート
そばぼうろ


ごはん
ブロッコリー
肉じゃが


コーンスープ
菓子パン4分の1
納豆


体重、体脂肪気になるショック!
チョコレートいっぱい
食べたので肌荒れしそうガーン

痩せたいー
でも食べたいー
はい矛盾ー笑

ピラフ
味噌汁
レモンティー
ヨーグルト


お弁当

間食
カントリーマアム1こ
チョコレート
マドレーヌ1こ


ネギ焼き
目玉焼き
納豆
コーンスープ

間食
そばぼうろ5個