朝 ご飯
味噌汁
おからの煮物
レモンティー

昼 カツ丼
漬物
味噌汁

間食 あめ
ガム
カントリーマアム
ワッフル
0カロリーサイダー

夜 野菜鍋
卵豆腐

体重 0・3キロ増加しょぼん

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食べにくいけど
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