梅雨入りで天気が良くない日が続きますね(´・ω・`)
そんな天気の悪さなんて関係ない！！！元気いっぱいのJAMでございます✨
前回のお稽古は基礎をしっかり体を動かそう！！！
ということで筋トレメニューから体感・反射神経・持久力などなど
さすが男性の皆さま！！
瞬発力が違います！！スピード感溢れるお写真です(*´ω｀*)
女性の皆さまも負けてませんよ～
こちらはディフェンス(守り)の人から逃げきれるかという頭も使う稽古です！
二人で何やら作戦を立てているのでしょうか？？
キミーさんの構えが素晴らしい✨
ただ走ったりするのではなく、１つ１つの稽古に「意味」をしっかり考えて
体のどこ部分に効いているのか
その部分はどういう時に必要になるのか
どうやったら更によくなるのか
継続は力なり！！といいますが分かってやってないと意味ないですからね！！しっかりと学んで実戦して継続できるように工夫も大事ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
それからご褒美も大事です
頑張ってくれた体にはしっかりとストレッチやマッサージをしてあげないとですね✨
なんでも全力でやりきって自分のものにできたらいざ！というときに役立つと信じて……今日も稽古ふぁいとだおーー
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そうそう、本日のタイトル気になりました？？
なんと新人の５人中４人がO型だったのです！！凄いですよね
そんな新人の方々紹介……やっちゃいますよーー！！ご期待あれ✨
それでは
私たちを引っ張ってくれる頼もしい先輩を載せて～
J.A.M!J.A.M!
