さてさて、昨日張りきって作ったご飯
やっぱり妊娠中もそうだけど
授乳してるといろいろ食べ物も考えなくっちゃって思います
娘さんにも悪いし
自分にも跳ね返ってきますからね
で、和食や野菜中心にと思っているんですけど
栄養士ではないのでなかなか自分ではわからないんですよね～
●豆腐オンリーハンバーグ
きのこ＆春菊のあんかけ
●レンコン＆クレソンのサラダ
マスタードドレッシング
●鮭＆えのきの炊き込みご飯
三つ葉を添えて
●ありもの野菜で豚汁
これなら旦那も満足のボリュームです
ちゃんとお豆腐屋さんでその日に作ったおいしいお豆腐を使ってるから
そのまま食べたいくらい！なんですけど・・・
豚汁＆ハンバーグにしちゃいました
あとこんにゃくもなぜかお豆腐屋さんで扱ってるよね～
スーパーと違って大きいの！
これもおいしいですよ
鮭ご飯も旦那の実家から貰った粕漬けがたくさんあって…
どう食べきるかな～と思って炊き込みご飯にしちゃいました
粕漬け独特の香りがまた一味違っておいしかったです
