腹筋トレーニング #personaltraining #abdominaltraining #マナのトレーニング記録 #腹筋割りたい 頑張って鍛えるが、脂肪減らさないと腹筋は見えないぞ。(笑) このトレーニングを20回4セット。 #レッグレイズ とセットで。 最後は唸った。 お腹の上に5kgのダンベル乗っけられてるし。 彼女なかなか厳しい〜〜 ドMになった気分だわ(笑) - #パーソナルトレーニング #腹筋トレーニング #ダンベル #下腹 - #シンガポールママ #シンガポールライフ #シンガポール暮らし #シンガポール在住 - #singaporegym #singaporegymgirl #gymgirl #workout #workoutgirl #lovegym #needmoremuscle Mana Togoさん(@manatogo)がシェアした投稿 - 2017 Apr 21 1:14am PDT