こんにちは
日本メンタルヘルスケアサポート協会 事務局 神野です
さて、皆様の会社でもメンタルヘルスの研修を行ったところもあると思います。
メンタルヘルスの研修の中でも「セルフケア」「ラインケア」というものがあります。
それぞれは、メンタルヘルスのカテゴリーなわけですが、ではどんな人が対象になるのでしょうか
まずセルフケア研修。
これはしいて言えば「全員」です。
何故かというと、「心の自己管理法」だからです。
立場によって様々なストレスがあります。一般社員、管理職、技術系、営業系など様々。
そのどの立場でも、ストレスが存在し、そのストレスが個人のパフォーマンスを下げたりする。
どの立場でも最高のパフォーマンスを出すために、セルフケアは必要。
ラインケア研修。
これはしいて言えば、「人を管理する立場の人」がメイン。
何故かというと「周りの人の心の管理」だからです。
自身でストレスサインって気づかないことが多いのが現状です。
また、周りの人もサインを知らない、気づきにくいのも現状。
だからこそ、サインが出た時の迅速な対応、そして復帰後の対応がとても大切です。
セルフケア、ラインケア研修、管理職になればなるほど、研修のカテゴリーが増えるという認識でいてください
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