まとめて・・・

◎角切り野菜カレー　ひよこ豆・かぶ・人参　＋目玉焼き・雑穀玄米
◎野菜炒め　豚バラ・もやし・人参・大根の皮

◎雑穀玄米チャーハン　卵・ニラ・エビ粉末　＋納豆

◎煮豆　マーブル豆・昆布・醤油・砂糖
◎蓮根と人参のきんぴら　コチュジャン・かつお節・塩
◎煎り鶏　鶏肉・蓮根・ごぼう・人参・干ししいたけ・こんにゃく・油揚げ

◎豚バラ大根炒め　ニラ

◎大根とナメコの雑煮　油揚げ・草餅
◎しその実餅　おやじ漬け・草餅・海苔