ダイエットはじめました。

「冷やし中華はじめました。」
みたいな感じで切実な想いを打ち明けてみました。

GWですね。
うちはかれこれもう何年もGWを有効に使った覚えがありません。
毎年どこも行ってません。

混雑、渋滞。
ホント無理です。

ストレスとウィルス性のダブルパンチで、急性胃腸炎になったようです(ｰｰ;)
今朝、猛烈な吐き気で目が覚めて、一日中お腹がシクシク痛んで娘さんに蹴っ飛ばされながらも寝込んでました。
パパは外出でしたので、気持ち悪い中でのnicoの世話は死ぬ思いでした＿|￣|○

健康一番ですね...

最近、一応ダイエットを始めて、ゆっくりペースではありますがちょっとずつ痩せてきてるようです。
30超えるとビックリするくらい痩せない!!
今までダイエットに困ったことがなかったので、正直あまりの変化の少なさに驚いてます(´Д` )
20代のころはちょっと節制するだけで簡単に痩せられたのに....

でも急激なダイエットはリバウンドや、体調不慮のもとなので焦らずユックリやってます。
ダイエット内容は、夕飯を節制する。
これだけなんですが、私には一番あってるようでだいたいこれでいつも元に戻してます。

一応妊娠前に戻したいところですが。

ぶっちゃけると現在体脂肪率22％の体重50kg。
あ、ちなみにダイエット開始前は24％の52kgでした(･･;)

身長は160cmなんで数値的には標準ですが、理想の痩せ型にはほど遠い(ｰｰ;)

バセドウ病が完治寸前ということもあって、病気がピークだったころより太りやすくもなったせか、私にとっては人生史上初の激太りです。・°°・(＞_＜)・°°・。

で、妊娠前の理想体は、体脂肪16％の体重47kg。若干筋肉のついた締まった身体がいいかな。

体重より、体脂肪をグッと落とすダイエットが私の理想です(o^^o)

nicoがいなかったころに比べて、運動量が減ったせいもあり、体脂肪はなかなか落ちない!!(~_~;)
子どもの面倒って以外と動かないんです;私だけ？？

なので只今娘を見ながら筋トレする方法開発中です。

痩せたい!!!((((；ﾟДﾟ)))))))

最近のnico様。いつも腹を摘まんでる母の真似をするように....

もー変なこと覚えないで!!!Σ（ﾟдﾟlll）