や、
や、
やって、しまいました…。
ぎっくり腰です。
いやー…。
現在、23時40分。
明日は治療日程発表だと言うのに。
万全の体制で、主治医のとこに行こう。
なんなら、ブロ友さんのブログで集めた情報で気になる点をメモして、先生に聞いて来よう。
お薬の名前、副作用、術前化学療法のメリットデメリット…。
私がブログに書いてきた、小さな疑問までちゃんと聞いてこよう。
主治医とは長い付き合いになるんだけど、今のところ、会ったのは二回。
そんなに頻繁に会えないんだから、会える時にちゃんと聞かなきゃ。
そう思ってたのに。
…原因は、分かってるんです。
この2か月、がんにかこつけて、運動を全くしなかった。
もともと腰痛持ちで、立った時の姿勢も悪い。
いわゆる、反り腰。
それに加えての運動不足。
1番の問題は、ブログにも書いていた、何にもやる気が起きず、ゲームばかりしていたこと。
うつ伏せになって、両ひじを付き、見上げるようにゲームの画面を見る。
これ、思いっきり反り腰なんです。
ゲームに加えて、携帯もこの格好で何時間も見てた。
寝ながら反り腰。
さらに両ひじをついて反っているので、肘の負担、さらには、肩に負担がいき、めっちゃ肩凝り。
で今日、仕事してて。
立ったり座ったり動いてて。
ふと、歩いている時違和感…、あれ、これ、ぎっくり腰の前触れのような感覚…。
やばいと思った時はもう遅かったです…。
今回のぎっくり腰は、徐々に痛くなる感じなのが不幸中の幸いでした。
酷い時は一瞬で息が止まるほどの痛さで動け無くなりますからね。
魔女の一撃！って言いますもん。
とは言え、結局痛くなって、今は湿布貼って寝ています。
寝返り出来るのが、せめてもの救い。
遠隔転移の心配とか、治療発表の心配とか、ちょっと今はどうでも良くなってきた笑
そう言う面では、ぎっくり腰をした事もマイナスではないか笑
不安で眠れない事は無くなった。
…痛くて眠れないけど。
あまり動けず、旦那に、履いているユニクロのリラコを半分下ろしてもらい、パンツを半分下ろしてもらい、お尻の割れ目が見えた状態で、腰に湿布を貼ってもらった。
おかげでちょっとマシになったけど、旦那には、もう介護じゃん、と笑われた。
本当、何から何まですみません笑
自分の自堕落な生活態度に反省。
癌だろうが、気分の浮き沈みが激しかろうが、腰痛持ちなんだから、身体に気をつけてあげなきゃならんかった。
明日には、ちゃんと歩けますように。
