どーも
寒くなってきましたねー。
冬のスーツを引っ張り出し、久々に着てみると
あまりのパッツンパッツンさに、絶句したワタシです。。。
前はよくウォーキングしてたんやけど、仕事が忙しくなった
ここ数年は、なかなか出来ず。。。
でも、流石にヤバいと思い、駅一駅分を歩くことにしました。
電車に乗ると２・３分の距離ですが、歩くと２０分位。
朝、早目に出て歩いて会社に行ったり、
時間が無かった日は、帰りに歩いて帰ったり・・・
まだ10日位やけど、歩いた日の方が元気なカンジ。
家族からは、『距離、短っ！！そんなんで効果出る～？』
と、バカにされますが、あんまりやり過ぎると
家事をするのがしんどくなるしね(;^ω^)
出来るコトからコツコツと←きよし師匠風（笑）
ぼちぼち頑張りたいと思います。
ただね～
それでも結構、汗かくのよね。。。
そのせいか、風邪ひいたみたいです。
ヤバい・・・酷くならないようにしないと・・・