初めての・・・

ウォーキング　やってみた

そそ　

先日　買った　ipodnano

歩数計がついてて、ウォーキングにぴったり

で

今日、子供達がサッカー に行ってて独りの時に

ipodだけ持って　近くの川沿いをちょっとお散歩してみた



うーん　好きな音楽聴いてると時間が経つの早いね

最初は寒かったけど、途中からはポカポカ　暑いくらい

気持ち良かった



これは誰にも邪魔されない贅沢な時間かも・・・



ちなみに今日は約５０００歩でした

少ない

まぁ　無理しない程度にボチボチ行きます