おはようございます🍀
宇治でのんびりヨガ教室をしています
nagomi.yuj のToyomi です。
暑かったり寒かったり...
なんだかカラダがだるいなぁ。
そろそろ梅雨に入りそう。
梅雨の時期はカラダの中の水分が増加...
お天気が悪い
↓
外出しない
↓
汗で水分を排出できない
では
ダメダメ❗
体温調節ができるカラダを作りましょう！
昨日は
安養寺さんでチェアヨガ
お膝が痛くて正座をしにくい方や
肩が痛くて腕が上がりにくい方
もちろん
どこに痛みもなくお元気な方も
参加してくださいました
やさしい風が吹き
ゆっくりと時間が流れている空間での
レッスンは
本当に贅沢な時間でした
参加者様からは
そんなに動いていないのに
カラダがポカポカする！
肩がほぐれて気持ち良かった！
家でもやってみよ～！
と、嬉しいお言葉をいただきました🎵
嬉しいなぁ
また、頑張れる❗
より良いレッスンができるように
がんばります
安養寺さんいつもありがとうございます
安養寺さんをご紹介くださったO様
O様に出会わせてくれたKちゃん
いつも優しい言葉をかけてくれるKちゃん
そして、
レッスンに参加してくださった皆様
本当にありがとうございます
たくさんの出会いに感謝すると共に
いつも沢山の人に
お世話になっているんだな！
と改めて実感
いつもありごとうございます
そして...
これからも宜しくお願いします
安養寺さんでチェアヨガ
また開催致します🎵
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