今朝もがんばってお散歩続けています
そしてｶｰｳﾞｨ初めて３週間目にはいりましたぁっ！！
食欲も落ち着き(笑)
中学、高校はﾊﾞｽｹ部でﾊﾞﾘﾊﾞﾘ運動していましたが
大人になってからは今まで、本気で運動したｺﾄがなかったｹﾄﾞ
がんばって続けたらなんとっ！！
背中、腰、お腹、お尻ﾗｲﾝが気持ちｽｯｷﾘした気がしますっ
ﾊﾟﾊﾟｻﾝに言ってもうなずいてはくれますが。。。うーーんって感じだけど。。。
自分自身にしかわからなぃ変化ってあると思いますっ！！
まぁ。。
体重は変わってないけど。。。
無理をせずﾏｲﾍﾟｰｽに続けていきますっ！！
冷やし中華はじめましたぁ～♪
↑
朝から頭に回ってはなれなぃ。。。