先日購入したDVDを、先ほど初めて観ました
やるなら、毎日続けたいから
自分のペースで開封しようと思って、楽しみにとっていたのだ。。。
正直
思っていたよりも、かなりハードで奥深い感じがしたよ！
普段、全く運動をしないkoroneは
自慢じゃぁないけど、車を洗車した次の次の日に筋肉痛がやってくるという
超運動不足。。。。。
だから、まずは呼吸法からSHIHOちゃんと練習してみたよ☆
体がぽかぽかして、体中に血が巡ってる感じがしたよ☆
ヨガ、毎日つづけたらかなりいいかもぉーー
毎日は無理だろうけど、今日からがんばりまっす