筋肉痛で自転車

週末に運動したために上半身が筋肉痛です。

足は元気なので通勤に支障はないだろうと思っていたのですが、意外と問題がありました。

自転車で坂を登るのですが、このとき上半身を結構使うのです。
ハンドルを引き寄せるように腕の筋肉を使うみたいで、筋肉痛が悲鳴を上げていました。

明日はよくなっているといいなー。