眠くて また早々に床に就いたから
夜の更新が出来なかった。。。

夜も仕事が有ったので、夕刻 一旦
家に戻って 家族への夕刻をこさえた。

レンジでチン出来るように、
五目焼きそばにしたよ。

菊水中華麺を茹で 冷水〆の油コート。
五目餡は 後から掛けてね〜〜
(相方が食べる前に帰宅出来たからオールセット
で出してあげられたよ)


今日の お弁当は 五目餡かけ丼に
して持たせました。
今日のブロッコリーサラダは
オニオンのワインビネガー漬け、
刻みゆで卵を混ぜただけ。。。
(餡かけのゆで卵は スライスした1枚。サラダ
にも ゆで卵が入ってカロリー高そうだからね)