夕飯備忘録

品数が少なくも思えるけど

家族皆んなの体重が落ちるまで

なるべく「和食少量」を心掛けて

行きましょう…

肉じゃがも出来ました。

肉も豚肉は 50gほど。

あとは鶏むね肉と

こんにゃくでカサ増し。

炭水化物は カット野菜のサラダうどん

一人前を シェア。

さあ、明日までお腹が持つかな？ww