今日のお弁当

昨夜の牛丼風すき焼きは 汁が立つ

のと、かさを増したかったから

すき焼きを卵とじに。

お弁当の形に合わせたいので。。。

肉類を炒め直し入れからの〜

ラップを敷いた弁当箱に、味付け溶き

卵を注いで、レンジ200w 7分チン！

ラップから外した卵とじは 汚れ防止を

兼ねた、敷きレタスの上に。。。

付合わせは ペンネサラダを作り入れ。

ちょっと種類が少なかったかな…？

カロリーは充分過ぎるけど。。。(^^;;