僕は 小1の時に”リウマチ熱”と言う
お陰で随分とお腹周りの贅肉が
病気に掛かり、1ヶ月半 寝たきりの
期間がありました。動けもせず、薬の
副作用も有って、快復した時には
元の姿の見る影も無く、パンパンに
太った別人になっていました。
そう、脂肪細胞が 数多く出来て
しまったのです…
それからは 思春期の時も、まだ
太った感じで、いつか痩せてやると
10代最後の歳に 主食はキャベツで
腹筋、懸垂、腕立て伏せと筋肉も
付け、普通の人並に引き締まった
のですが、子供の時に付いた
脂肪は 無くなりません。ただ
小さくなっているだけで…
だから、気を抜くと細胞に直ぐ
脂肪が溜まり、太るのです。
でも満腹に食べたいから、やっぱり
主食は 野菜にしないと…
で、ここらでまたスリムに戻す
気持ちになって来たので、
飽きずに今晩も
これ。
減って来ました。タンパク質も
しっかり摂るように、納豆か
肉も食べますね。
今日は この一食だったので、
細巻きも、ビールも飲んで
しまいましたけど。いつもは
晩酌は していません(笑)
追記: しっかし、器に気を遣わないと
こんなにもマズそうにみえるんだ
なぁ… (^^;; エサだなこれでは(笑)