コストコで買ってきたフローズンミックスベリーにバナナとりんご、豆乳でスムージー
朝一みんなでこれ飲んでます☆
最近体が色々訴えていて、それに耳を傾けるようにしてる
コストコで美味しいステーキ肉を買ってきてお家で作ったら本当上手にできて自分でも驚き！！！
ただその後胃がすっごい重たくなった感じ。。。。
やっぱりなるべくお肉は避けた方が良いみたい
あと腰痛になってからヨガをストップしていたんだけど体がすっごい重い
自己流ヨガはやめた方が良いって言われたのでどこかに習いに行こうかと思ってます。
お出かけが多くって甘い物食べたりカフェインもの飲んでたら体が？精神的に？すっごいキツい
パンとかも食べたくなくなってきたし、どこかにこもって精進料理だけ食べてたい
もちろん今の生活で１００％は無理なんだけど、なるべく波動を下げない食べ物を口にしたい☆