暑いのに〜。。。

今日は３０度超えたよ

ジムに行ってピラティスのクラス受けたんだけど、なんだか物足りなかった。。。

お家でヨガやってるから、ジムでは激しい方がいいかな～なんて思った。



部屋にあるこのポスターを見ながらヨガして、チャクラを意識した瞑想してます



夕食はたくさんあったジャガイモ使って”コロッケ”

めちゃ暑いのに、揚げ物はちょっとキツかった



ひじき入れた五穀米、卵とわかめのみそ汁、サーモン＆アボカド入りサラダ＋手作りごまドレ。。。

体には良さそうでしょ～