参加したレッスンはBODYPUMPっていうバーベルを使って筋トレするっていうやつ。
平日の午前中ということもあって、ほぼ女性
しかも、結構みんないいスタイル
私は、控え目に？！一番軽いのを１つずつ付けたのだけど、みんなかなり大きいのや、ダブルで付けたりしててビックリした
やっている最中、手足、腹筋がプルプル
１時間のレッスンで、みんなバーベルを重いのに変えたり、軽いのに変えたり、する事によって変えてたんだけど、私は最初から最後まで１番軽いのでやってたのに、最後の方は、もう手あげれましぇ～ん
みたいな状態になっていた
もうすでに筋肉痛の感じがあります
でも本当これ続けてたら、二の腕のぷよぷよなくなるし、年とともにしぼんでくる所もハリがでるやろ～な～と思った
が、やっぱり体を動かした後はお腹空くね。。。
いっぱい食べちゃいました
