おはようございます！
本当に寒いね
着膨れが苦手な私なので、なるべく肌に密着しやすい薄い下着を重ねて、一番温かくして朝ウォーキングしました。
もう。冬すぎる。
ある日の朝ごパン。
マキアの「美容を通じて自分をもっと好きになれる」心まで引き上げる30代からのスキンケアにお出しした写真です
私のお料理は素材そのまま生かしが大きなポイントです
なるべく有機のお野菜を選んで
シンプルに調理して（夏は生、冬は火入れ）
お野菜の味を感じながら、塩やオイルや味噌をプラス。
簡単に料理できて、野菜の恵みたっぷり。
美肌効果もあって、美しく盛り、気持ちも満たされる食卓が好き。
冬は断然ポタージュ。
くたくたに、まるっと煮たお野菜をポタージュにします。
ROOMにも載せたブレンダーを使って一瞬で
２分でわかる・変わる✨美容習慣動画マガジン『2minutes beauty』に一連のポタージュ作りをアップしました。
おうち時間がまた増えそうなので、『2minutes beauty』、少しずつ重ねていきたいと思います。最初は２５個程の動画とお伝えしていましたが、習慣を通して皆様の生活が少しでも明るくなればいいな、と願って。
コメントも頂きありがとうございます✨
『2minutes beauty』の習慣をご覧いただき、自分にとってどう習慣化したらいいのかな？と迷ったりしたら、お声を聞きたいなお答えしたいなと思っていたので、
そんな時はぜひnoteのその記事にコメントや、こちらのフォームにメッセージ頂けたらと思います。
美肌食については『2minutes beauty』内に他にも沢山！
動画が増えて来たので、ジャンル別に目次をまとめました！
今日も愛をいっぱい感じる１日になりますように✨