今日は夕陽が落ちるよりも前に帰って来れたので、”夕方早歩き”に飛び出しました
ヒールを脱ぎ、
バッグを置いて、
日焼け止めを重ね、
靴下を履き、
スニーカーを履いて
ランニングウェアに着替えるよりもぱっとそのまますぐ出ちゃう
そして走らずに、背筋を伸ばして早歩き
”今から運動します”って意気込まなくても、太陽が出ているうちにちょっと歩こう！な気持ちで飛び出すのです
どうしようかな～どうしようかな～と思ってお洋服脱いだりしているうちに、整理したり冷蔵庫の中眺めたりして段々陽が沈み始めて、いいや長めにお風呂に入ろう。ってなるから笑
とりあえずのスニーカーチェンジ ♡
17時過ぎからの夕方早歩きは紫外線少なめだけれど、顔に日焼け止めを重ねて、首はストールを巻いたりして隠します
あたたかいしね
早歩き中に見つけた可愛いお花
今週からなるべく歩いたり走ったり、そして早寝早起き、バランスの良いお食事をしています
週末のEclat de beautéに向けて
読者様イベントの前はこうやっていつも精神統一期間に入るのです
集中して集中して、自分とじーっと向き合うの
大切な大切な、日曜日まで…♡