昨日久しぶりにらん！したの
10日ぶりぐらいかな
目的としては
・引き締める
・気持ちよくなる
・雪と遊ぶ
一番の目的は３番目の、雪遊び！！
降った日→寒いむり
次の日→転ぶの怖い
その次の日→雪嬉しい
昨日→溶ける前に触りたい
こんな気持ちの変化
公園に駆け出したよ！！
興奮
時間的にちっちゃい子たちもいなくて、
ずざずざ走り回る
ほらちっちゃい子いるとちょっと、
横ではしゃぐの恥ずかしいから一応
雪に埋もれる葉牡丹
綺麗
雪に埋もれて窒息気味の葉牡丹
かわいそうに
春を予感させる
新芽やつぼみ
お花や木と、雪
その組み合わせが最高に綺麗だったよ
ちょっと草花が困ってる風なのも可愛くて
これを見たかったの！
雪だるまとか作っちゃう可愛い人の作品を見たかったの！
ちっちゃくて鏡餅みたいだったよ
そしてこれ！！！！！！！！！！！！
どうしたの？
どうしてこんな可愛いことするの？
もうずきゅん心撃ちぬかれたよね
そして寒いとね
空綺麗なんだよね
気持ち良くって走ってよかった
冬にランニングする日は、
前まで天気予報の気温で選んでいたんだけれど、（最高気温10℃いったらとか）
最近は外歩いていて、
『あ今日走れそうかも』
っていう心地よさを感じたらかな
お日様が出てないと私はむりだけれども
あと昨日は、
ダウン着たよ
NYで、
土日街中の人が、ダウンコートにスパッツにスニーカー履いてたの
手にはコーヒーかお水で
街や公園を長い時間楽しんで歩くんだって
それを思い出して、
昨日お昼 さむ って思ったけれど、
走ったら気持ち良さそう とも思ったから、
ダウンを着てスパッツにスニーカー履いてね
あとはマスクも温かいよ
水は必ず常温でね
持つお水が冷たいと、手、感覚無くなるから
ダウンでずっと走ってると熱くなるけど、
わたしは走ったり歩いたりのマイペースランナーなので
ランナーというかサンパーだね
お散歩お散歩
でも最高に気持ち良いし
やっぱり寝起きのすっきりが全然違うから
冬らんし続けます
『静香さんが走れるなら私も走れるかと思って始めました』
というメッセージをたくさん頂くのだよ
本当その通り！