カラダシボリ終わり！果たして結果は・・・♪

カラダシボリが終わったことを
ここにご報告致します

きらーん！

『お食事はお恵み、

幸せなものだから、

食べたものは後悔しません。

だから食べたい前に動く！

これがカラダシボリ計画！』

３月末から始まったこの計画、

なぜこんなことしたか、ってもう
たくさん食べる計画があったからそのために

そして前から食生活や、体型維持について読者様からたくさん質問頂いていたので
これを機にレポートさせて頂こうと思い

続けました

・食べ過ぎないこと
・とにかく運動たくさんすること

ダイエットってお食事に対して罪悪感あるでしょ

大切な食事をそう思いたくないの

だから、今回は、シボル

何キロも歩いたり走ったり
ヨガしたり

お食事は、放っておくと男性と同じ量食べるので
まぁ、、ちょっと減らしたけど大体変わらないよね

そして一週間に一回よもぎ蒸しで代謝アップ

結果は・・・・

お腹ひきしまり

きゅっとへこみました

これはわれながら、よくやったぞ

よしよし
特に下半身が引き締まりました

そして

顔すっきり

サロンCで造顔矯正していただいたとき、
『静香ちゃん顔すっきりしたね～！』と境さんびっくり
カラダシボリ効果を実感していただき

むふふのふ

体重というものはあまり気にしないようにしていますが、
計ったら１キロシボラレてました

う～んこれは

はなまる！

がんばった～
よく動いた

春だしきもちいしね

運動すると元気になるし！

最後の数日は、お肉もりもりもりもり食べたくなっちゃって、
もう少しで限界だったので、
２週間がちょうど良かったかも

そしてシボリをブログ書いて、
読者ちゃんからたくさん反応頂いて嬉しかったです

まだ続けてる子はがんばって

私はおとといまでだったので、

昨日はおそばにひつまぶし、
ラーメンにお肉、
もう何人分も食べて

もりもり生活開始です

カラダフクラミ？
笑

ご褒美かもん

最高

何より、
お食事のためにシボリ、
シボッタからお食事が美味しい、幸せ

こんな素敵なことがありましょうか

またシボル時は
レポートしますね

まだぎりぎり引き締まっている静香より