*ホットヨガ*

ホットヨガにチャレンジしてみました

汗がハンパなく出ました

もともと体を動かすのが大好きで

筋肉痛になって

成果を感じるタイプなんで

有酸素運動より

無酸素運動の方が向いてる

って思ってたんだけど

ホットヨガ

キツかったッス

既に筋肉痛

そして自分の筋肉のなさに

ガッカリ

明日はもっと痛いんだろうな

でもこれ

続けたら

確実に体が変わる

実感がありました

時間的に難しいけど

行ける限り

通ってみようと思います