ジェームスだ
キツイ
有酸素運動はキツイ。キツイからやりたくない。モチベーションを保つことが難しくさぼりがちになる。
でも有酸素運動はダイエットにもいいし、ED対策にもなるので続けたい。
自分だけではとても続かないので、ちょっと前に暗闇系のエクササイズに入った。
暗闇系というのは、クラブのような暗いところでノリノリの音楽がガンガンかかっていて、DJがわりのインストラクターが参加者を煽りながらやるエクササイズで、ボクシングでサンドバッグをどつきまくるところもあればバイクをこぎまくるところもある。
いずれも1回あたり30-45分で500Kcal以上消費する。（確実に痩せる！）
拙者のところは9割が女性。インストラクターも女性がほとんど。（拙者は最年長に近い存在。）
もしかしたらそこの嬢達と仲良くできるかもしれない、それが無理でも若い嬢のカラダを眺めることができるのではと思っていた。
小括： 毎回のレッスンがキツくてそれどころじゃなかった。
Don't workout because you want to be sexy. It doesn't work out. Rather, workout because you want to have sex with the girl with sexy shape. It works out as long as you pay.