ジェームスだ。
外出自粛で体がなまりつつあるゲスだ。
歩くことも、公共交通機関に乗ることも減った。
スポーツジムも閉まっている。
体がなまって仕方ない。太るし、たるむし、ゆるむ。
加齢のジジイは、何もしないと朽ちていく一方だ。
ということで、家で運動をするようにしている。
腕立て伏せは30回を日に10セットぐらい。
チューブを使って背筋も。それと注文したトレッドミルが到着したので軽いジョギング。
P活再開のときのために鍛えておこう。
それと、この機会に本をよく読んで、好きな音楽を聞いておくようにしよう。
体だけでなく知性を高めないと痴性も高まらないということで。