どうしようもできないほど
身体がガチガチにコリ固まって
治療院や整体などに駆け込んだ経験はありませんか？
かたまりやすい理由の一つとして
日常の動作のクセがあります。
カラダを使わないことによって
脳は
「これくらいしか使わなくていい」
と判断して
関節の動きを滑らかにする
滑液の分泌が減ってしまいます。
例えば、
振り向くときにカラダを使わずに
首だけで振り向くなど
正しくない動作を繰り返していると
かたくなりやすいので
こまめに関節を意識して
ストレッチなど取り入れてみてくださいね。
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