挫けそうに
なってしまうことはありますか？
または挫けそうになったときの
対処法はありますか？
毎日届く
ある著者の方からのメッセージが
ヒントになりましたので
シェアしていきますね＾＾
「強くなりたければ、強いふりをしろ」
すでに「つもり」になるのは
目標達成に向けた心構えとして
劇的な成果をもたらす効果的なツールである。
起きた出来事にフォーカスするのではなく
どういう言葉や行動をしたのかが
重要ということですよね。
疲れたときこそ胸を張り、姿勢をただす
嫌なことがあっても笑顔でいる
テンションの上がらないときに
ガッツポーズをしてみるなど
毎日の使う言葉や思考
カラダの使い方を意識してみることが
大切ですね＾＾
逆にかたまったカラダを緩めることで
気持ちもリンクして変化が出る
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シデコブシ♡