こんにちは。
自分でキレイは創られる
大槻あきこです。
今の状態は
カラダからたくさんのサインを
出してくれています。
限界を超える前に、、
不調が進む前に、、
ちょっとしたモヤモヤ
ちょっとした違和感のうちに
対処しておくことは
健やかであり続けるために大切です♡
たとえば
首や肩コリが
当たり前すぎてコっていることに
気付いていない方がいたり、、
生理＝生理痛
になっている方もいます。
首や肩も
柔軟に自由自在に動かせることが当たり前
痛みのない生理が当たり前
当たり前の基準を変えることは
大切です。
自分にどんな思い込みが
隠れているのか？
自分に合っていない食事は
何だろうか？
まずは
自分を知ることから
はじめるのがオススメです＾＾
La・vita HP