こんにちは。
大人女性の
キレイを自分で創りだす
大槻あきこです。
自分の腸内を知ること＝「自分の体質」を知ること
知ることは
リスクに備えて
より近道で
より確実に
理想の肌やカラダを
手に入れるメソッドになります。
特に今は
免疫の研究も進んでいて
今日の常識が
明日には非常識に
なっていることもあるそうです。
腸は免疫細胞の70％が集中している
免疫の要である『腸』
腸内環境を整えて
ウイルスから身体を守る
身体作りをしたいですよね。
そのためにも
自分に合わない食事を続けることは
腸内環境が乱れて
肌荒れ・アレルギー・吹き出物などの
肌トラブルや
原因不明の不調を抱える原因にもなり得ます。
腸内環境を整えるステップの１つは
自分に合った必要な菌をとること
これ本当に大切です。
自分に合った必要な菌が分からないかたは
まず菌の餌になる
食物繊維やオリゴ糖を意識して摂ってみてくださいね。
この時代だからこそ
自分の腸内環境を知り
腸を味方につけて
自分で美しさを創り上げていく
新しいプログラムが始まります。
La・vita HP
