美バランスケアにて
足から下半身を緩めていき
連動して
上半身が緩んだ状態で
上半身とお顔に特化したセイガンコースで
緩めて整えていくと
ぐっすり眠れた
こんな当たり前なことでもあり
実はできていないことが叶います。
眠れているつもりでも
ぐっすり眠れるとは、こういうことか！
という深い睡眠を体感をすると
いつもより睡眠が少なくなっても
翌朝の目覚めもお身体もスッキリ。
これも私が体感した実体験です^ ^
生活のベースに
必要不可欠な睡眠の質を上げることで
健康や美容の基準値が上がる体感をしたくありませんか？
連日、猛暑のスタバから。
釧路の夕日とはまた違った景観でした^ ^
