月曜日はJ&Bクラブ

月曜日はＪ＆Ｂクラブの練習日です。

仕事を終え、代々木中学体育館に着くと
ルンバを練習していました。
先生はシンジ先生です。
しっかり技術を指導されます。
今日のテーマはオープン・ヒップ・ツイスト。
これができると女子の動きがきれいに見えます。

休憩の後はクイックではなくタンゴになりました。
ＣＢＭを利かせるために
顔の向きをしつこく注意してくれました。
これができるとウォークから楽になります。
基本ばかりですがジュワっと汗をかきました。
有難うございました。

また来週も宜しくお願いします