月曜日はJ&Bクラブ

仕事場を出るのが遅かったので

後半からの参加でした。

前半はルンバ、後半はクイックです。

　

後半のスタンダードからだと

足の筋肉に準備が出来ていないので
ふくらはぎに無理がかかります。

ふくらはぎが攣りそうになります。