土曜日は

多摩川ウォーキングのあと

シャワーを浴び、仮眠。爆睡？

夕方からの日曜会の練習へ出る。

チャックと私は日焼けした顔で参加。
ルンバとワルツ。
写真をとる余裕はなかった。

ダンスで使う筋肉はウォーキングのものと違うので、

むしろ昼間の筋肉の痛みは薄れた。

上手に全身の筋肉が使えたようだ。

練習後は皆で近所の「グラーチェ」へ。

乾き切った体に、ビール。

染み込むように旨かった。