まずはできることから(*˘︶˘*).｡*♡

私が出会った魔法の○○は　

『麹こうじ』でした

この度

麹クリエイター、マスターになりました✨

料理が苦手？面倒な私が

そこに行き着いたのかはまた

お話しさせていただきますね（笑）

その中でもお気に入りは

甘酒

毎日食べてます♡

料理が苦手なのが

はい。今日から料理大好きです

にはなれないけれど

これなら簡単に作れて私にも続けられる♡

麹の勉強をし始めたら

腸内環境を整えることが

とても大事なことだったのかがわかりました

腸が美しいと健康にさらに

肌質も良くなり美肌に✨

良いことづくしじゃなぃですか♡

それには麹で作る

甘酒が最強なんじゃなぃかと🤗

私が毎日食べているのは手作りの米麹甘酒。

今回は甘酒で肌質改善ついて

甘酒は麹とお米からできていて

お米のデンプンを麹菌が甘み（ブドウ糖）に

かえてくれます。　

手作りの甘酒は

お砂糖使ってないのに

思わず笑顔になる甘み

お砂糖使ってないから

後ろめたい気持ちもなくなる（笑）

ブドウ糖には

美容にかかせない

ビタミン🅱群（血行、代謝アップ）や

アミノ酸（活性酸素を除去して目の下のクマ、シミ、シワ、くすみの改善にパワー発揮）が

バランスよく含まれているので

素肌美人への近道だと思います

さらに

普通食べ物が体の中に入ってから

分解されるのに

甘酒は麹菌の酵素が

すでに分解してくれているので

消化吸収が早くすぐに

エネルギーに♡

だから飲む点滴友言われるのね

早く飲みたくなってきたでしょ（笑）

ここでご注意点

甘酒の酵素やビタミンは熱に弱いので

６０℃以上になると発酵もとまり

死んでしまいます。

市販のものは熱処理されているので

酵素や麹の効果が期待できません。

なので

冷たいまま飲むか

少し温めてくらいで飲むかで試して下さいね

手作りがオススメです♡

何歳からでも美肌になれる

一緒に美肌めざしませんか🤗？

５月に静岡の掛川市で

Lesson開催いたします。

麹化粧水作りと6種類の甘酒試食

作った化粧水はお持ち帰りできます。

甘酒のお土産付

詳しいLessonの詳細、

お申込みなどのは

LINE＠の方でご案内いたします。

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