昨日のキックオフシーン
KotaもYamatoもスタメン
Kota md 真ん中
Yamato md 左
だったそうです
ポジションわからない母。
ポジションわからない母。おはよう！Dubai
ごはんとパンを基本交互にしてます
私は断然パン派なんだけど、時間なくて外食とかになるとどうしても日本米はとれないので
なるべく朝晩は米を基本にだしていけたら。
こたは大好物
Moter city のSpinneysまで
ブレイクして
豆腐と乾燥えのきのみそしる con ごま
ハム
卵
のり(コタのクラスメイトからいただいた高級のり)
ヨーグルト
バナナ
まごわやさしい+た
た タンパク質→ たまご、ハム
ま 豆類 →豆腐
ご ごま→ ごま
わ わかめ海藻→ のり
や 野菜 → フルーツで
さ 魚 → なし
し しいたけ→ えのき
い イモ類 → なし
朝のジャガイモと鯖缶が必要だ
今回缶詰あんまりもってこれなくて
海外に長期でいくときは
これが便利！
鯖味噌、いわし、さんま蒲焼
スーパーにずらり100円くらいでならんでますよね！おかずにもなるし、おにぎりとお箸と
これ持ち歩けばそとでもたべられるし、
すごく便利なんですよー。
日本にいたらあまり活用できない眠っている缶詰
子供がきらいじゃなければ海外遠征に
2〜3個もたせると魚とれます
富士登山にもベストアイテム！笑
前回１１月苦い記憶
Finally I got it!!
しかも
Toyota Yaris 
前回の愛車同等クラスに
Free upgrade してくれた
らっきー
らっきードキドキの運転もとりあえずマンション駐車場まで無事到着
ブレイクして
いざ！あれをかいに！！！
昼はカレーの残り