ふくらはぎの肉離れ・予防トレ

https://www.youtube.com/watch?time_continue=17&v=bWiqZcOHNqU&feature=emb_logo

海外の動画だが・・・・

この運動をしていて、ふくらはぎの肉離れをおこしそうだな（笑)