オススメ本のご紹介

お久しぶりです。アンガーマネジメントファシリテーターの中川です。
今回は、アンガーマネジメントのことがよく分かる書籍の紹介をさせていただきます。

「『怒りの感情』がスッと消える　イラっとしない思考術」　KKベストセラーズ
　安藤駿介　著

　　http://www.amazon.co.jp/dp/4584136041

この書籍は、日本アンガーマネジメント協会　代表理事である、安藤さんの最新版の書籍です。

日頃ストレスを感じ、イライラしがちな「会社」「家庭」「自分」「環境」の４つの場面を
さらに事例（56事例）に分けて具体的なアンガーマネジメントのテクニックを学ぶことができます。

また、後半ではそもそも無駄なことに怒らないようになるための思考法のエッセンスを具体的にわかりやすく解説されています。

豊富な事例が掲載されており、冒頭から「読み物」として読むことも、また「事例集」として
自身とよく似た事例を探して読むこともできます。

怒りの感情・イライラを今すぐどうにかしたいと考えている方には、具体的な対処法を知ることが
でき、怒りを深く学びたいと考えている方には、怒りの性質・特徴を把握することができます。

本書で、日頃感じるイライラ・ストレスなどへの対処方法を学び、そしてそもそもイラッとしない思考法を身につけるヒントを得ることができます。

ぜひ、怒りの感情をどうにかしたい方、深く学びたい方は、読んでみてくださいね！

中川　淳

はじめまして！！

はじめまして！！

私は、
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定アンガーマネジメント・ファシリテーターの中川淳と申します。

このたび、一人でも多くの方に怒りのコントロール法「アンガーマネジメント」について
関心を持ってもらえるようブログを始めました。

このブログでは、怒りのコントロール法や怒りの特徴についてなどを
分かりやすくお伝えしたいと考えております。

このブログを通じてみなさんが怒りの感情とうまく付き合っていく方法に興味・関心を
持ってもらえれば幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

中川　淳

■セミナーのご案内■
６月２７日（木）　アンガーマネジメント体験クラス
時間　１９：００～２０：３０
場所　大阪　谷町四丁目
お申し込みはこちら↓↓
http://ws.formzu.net/fgen/S12943724/