パーソナルストレッチ
健康を維持したり、体の状態を良くする為には、ストレッチや、運動をすることが大事です。しかし、そんなことは分かっていても下記のような理由で、運動やストレッチから遠のいている方は、多いのではないでしょうか？☆仕事や家事で疲れてしまい、 家で運動やストレッチが出来ない。☆身体に痛みがあり怖くて動かせない☆集団で行う施設だと、ついていけなくて 迷惑をかけてしまうのが心配☆1人だとどのように行っていいのか分からず、 運動はテレビでやっているのを マネしているだけ☆運動してみたものの、痛みがでて、 動かさない方が良いと思い、 運動しなくなった☆もう年だからとあきらめてしまった☆病院で、運動、ストレッチを行って下さい。 と言われたが、口で言われただけだと、 家に帰ったらどんな風にやるか忘れてしまい、 結局運動できなかった。こんな方の為に当院では、治療の前にスタッフがついてベッド上や、サイドでできる簡単な筋力トレーニング、リハビリ、ストレッチを行っております。お一人お一人に合わせたメニューですし、ご年配の方でも、スタッフがついて、その方に必要な運動を、その方の状態に合わせて、自動と他動組み合わせて行っております。ストレッチ後、温まった身体にゆっくり治療を行うことで、慢性疾患の治療効果も上がりますし、血行も良くなり、疲労も回復します。70代で、足のふらつきがあり、しゃがむこともできなかった方が、今では3kgのダンベルを持った状態で、スクワットできるまでになりました✨ちなみに院長はパワーリフティングという競技で世界大会に出場経験があります。多くのトップアスリートの治療経験も豊富です。そんな院長がマンツーマンで、丁寧にご指導いたします。もう年だからとあきらめていた方、ご自宅でのストレッチが難しい方は是非一度ご相談下さい。パーソナルストレッチ
