こんにちは
ブログを見ていただき、
ありがとうございます
埼玉は久しぶりの太陽さんが、
顔を出しました
今日は、大宮TTでのヨガレッスン３本
受けてきました。
アロマの心地よい香りが残っております
・・・またその記事は後日♪
親子ヨガレッスンのレポートです。
No2.ヨガ編です。
レッスンテーマの通り、
コアを鍛えて、バランスポーズに挑戦♪
ピークポーズは、ヴィラバドラーサナⅢ
ミニイントラを従えて、頑張ります。
実は、長女（小３）本人から、
子どもたちがくるなら、
私も先生やろうか？って（笑）
提案がありました。
こちらとしてもびっくりで、
普段から一緒にヨガの練習に取り組んでくれる、
サービス精神の強い長女にも参加してもらう
こととしました。
女子はまず、カタチから。
お揃いウエアー♪
そして、シークエンスの練習
１時間レッスンをしっかり経験！
ナイス シャバーサナ
当日は、初めましての方や運動習慣の少ない方、
ヨガが久しぶりの方もいらっしゃったので、
ポーズの説明のアシスタント
感謝のご挨拶
キッズヨガのような、子供主体で
あったり、親子ペアのような感じでは
ないですが、、、
マットを隣にしいて、ほどよい距離感で、
親が楽しんで？頑張っている姿を
見せられるのもよいかな～と。。。
至らぬ点もありましたが、
私も娘もよい経験をさせていただきました。
いつも以上に疲れてしまいました
ミニイントラには、謝礼として、
リクエストランチ♪
磯丸水産で海鮮丼
＋
海ブドウ
おいしくいただきました