連日の暑さでへばっておりました
やっと復活～
今週末は、大宮ソニックシティで
「日本女性骨盤底医学会」もありーので忙しい感じですが、
UPDATE
していきますよ♪
7月１３日（水）大宮TT YOGAレッスン！
7月13日（水）
@oomiya_tt でYogaレッスン行います。
今回は、「骨盤力～きたえ～」Yogaです。
前回開催した「ととのえ編」よりもレッスン時間も長く、
ポーズ多めで動きます★
もちろん、ミニ座学あり&初心者の方も安心無理なく行えますよ！
柔軟性がなくても、Yogaが初めてでも大丈夫です♪
骨盤底は、内臓の重みを支える「力」、歩行などの動きやスムーズな排泄、
分娩のために適切な「柔軟性」が必要とされています。
また、呼吸の調整の補助もしていますよ。
♪骨盤力を高めて健康や活力をUPさせましょう♪
レッスン 詳細
❋❋❋❋13(水)❋❋❋❋❋
★9:00 open 9:20~10：00
@yoga_uplife
さんのレッスン♪
★10:10open 10:30〜11：30
@junko_yogi.pt
私、担当です。
以上2本立て！！
❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋
☔４０分のレッスン代☔ ￥６００
☔️６０分のレッスン代☔️ ￥１２００
※当日現金支払い、またはPayPayでお願いします
☔開催場所☔
大宮駅東口 徒歩３分
大宮門街内市民会館
５階レクリエーションルーム
※お着替えスペースはレクリエーションルームの倉庫で可能です
詳しい内容やお問い合わせは、
Instagramをチェーック
大宮TT YOGA
Instagram 
代表 氷川整体 伊藤