2022.8／6(土) ピラティスandヨガレッスン
無事に終わりました。Naoイントラ家族が体調不良のため、スケジュール変更をしましたが、たくさんの方にご参加いただきました。
ありがとうございます。感謝です😂
普段、大宮TTにご参加のメンバーさん、はじめましてな方、中学生とママのペア、ご家族ご一行様、さまざまな方とレッスン致しました。
YOGAレッスン
上野樹里ちゃんにリスペクトを兼ねて(笑)
「木のポーズ ブリクシャーサナ」を
ピークポーズしましたよ。
🙆♀️THE コアコントロール〜バランス🌲です。
ベテランメンバーさんめっちゃ綺麗にポーズに入れて流石👀
サッカー女子、コアバランス良すぎ！
私は、、ブレブレ🤣
まだまだ修行足らんです💦
小学生チームの柔軟性はすご〜い😆昔みんなそうでしたから、、
オトナはのんびりいいんです
ピラティス
そして後半は、ピラティス無料体験会として、ミニ講座を実施しました。
昔、勉強した資料を引っ張り出し、ファーストシップのレッスンレポートを見返し(めっちゃ役に立った✨)ヨガとピラティスの同じところと違うところ、ピラティスの呼吸方法、コアコントロールや骨盤の動かし方の基礎、基本のピラティスポーズをご一緒にやりました。いや〜ピラティスもめっちゃ楽しい♪
参加者さんも物足りないと思っておりますので、次回Naoイントラがリベンジレッスンをしてくださるそうです💪
次回 9月19日（月）
敬老の日
要チェック