首、手首、足首、、、
保温大事ですね✨
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本題
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大宮TTヨガの
レッスンレポートです♪
初の日曜日開催です。
場所はいつもの大宮門街Raiboc Holl✨
4名の方にご参加いただきました。
皆様、First Shipで資格をとったお仲間様です。
フローで元気よく動けること想定して、
頑張りすぎました(笑)
ピークポーズは
「バシスターサナ」
横向き板のポーズ
アームバランス＆Coreの働きかけが大切なポーズです。
こちらも動くのが楽しくて、達成感がありました。
が、
もうすこしインストラクションだけで、
ポーズに入れる外側の働きかけを丁寧にできれば、
個別にアジャストメント入れたかもー
なんて反省もあり。。
まだまだ修行が必要です♪
そして、生徒として参加してくれた友人にレッスンフィードバックをもらえるのも嬉しい❤️
どうしても、独りヨガりのヨガ🧘♀️笑
となってしまいますから🌙
一緒にヨガを楽しめる仲間に感謝な一日でした💕