こんばんは
今日は、大宮TT YOGAレッスンに参加して
きました。
お気楽な！？生徒として参加です
今日のレッスンは、
イントラデビューのゆうこさん
「ストレッチヨガ」
代表の伊藤さん
「肺と大腸」
の二本立てでございました。
※写真はインスタから抜粋。すいません
なかなか自分では、思いつかないようなレッスン構成
であったり、情報交換の場になっているので、
お互いにフィードバックをしたり、、、
レッスンも楽しめますし、とても勉強になります。
・・・ついつい、考えながらレッスンを受けてしまう
ことがありますが、呼吸に意識をむけて
集中
大宮TTでは、
アロマ、ボディーメイク、フロースタイル
などいろいろなバリエーションのレッスンが
受けられます。
お近くにお住まいの方、是非、ご一緒にYOGAりましょう
