今日は安眠の日 | Jayのブログ

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音楽、映画、ドラマ、自分の興味のあることを書いてます。

よろしくお願いします☆

リラックスして眠る方法は?

 

入浴剤を入れてお風呂にゆったり入ること。

 

 

そして、最近はゆっくり眠りたい日は

 

ヤクルト1000を飲みます。

 

 

 

 

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